Copiii au nevoie de un cadru în care să se simtă în siguranță pentru a vorbi, a se exprima și a înțelege ce se întâmplă în interiorul lor. În această secțiune, activitățile sunt gândite ca exerciții ghidate, simple și accesibile, adaptate vârstei și nevoilor fiecărui copil.

🌈 Relaxare și reglare emoțională

• exerciții de respirație și calmare, prezentate sub formă de joc

• activități pentru reducerea tensiunii și anxietății

• rutine scurte care pot fi folosite acasă sau înainte de somn

😊 Recunoașterea și exprimarea emoțiilor

• jocuri și fișe care ajută copiii să identifice emoțiile

• învățarea diferenței dintre emoții, gânduri și comportamente

• modalități sigure de exprimare a furiei, tristeții sau fricii

🧸 Siguranță și predictibilitate

• activități care cresc sentimentul de control și încredere

• structură clară, pe pași mici și repetați

• adaptare la ritmul copilului, fără presiune sau evaluare

🎯 Integrate în procesul terapeutic

Exercițiile pentru copii nu sunt activități izolate. Ele fac parte dintr-un proces terapeutic coerent, construit pe baza evaluării și susținut de intervenția din cabinet și de implicarea familiei.

Scopul este ca copilul să învețe să se liniștească, să se înțeleagă și să se simtă în siguranță, pas cu pas.